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上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？

时间：2020/8/31 7:52:00人气：0次作者：网友整理我要评论(0)
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  • 类型：金融理财大小：167.6M语言：中文 评分：1.0
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支付宝庄园小课堂8月31日的问题是，上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？如果你不清楚，可以看看文中的介绍。

2020年蚂蚁庄园8月31日庄园小课堂答案

今天的问题是：上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？

答案是：下楼梯

答案解析：膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软骨间的疼痛。

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第 1 楼 辽宁 网友2026/9/16 15:24:00
这题我还真没想明白，上下楼哪个更伤膝盖啊。本来想靠感觉猜，结果搜了半天都说不准。幸好这软件直接给答案了，省得我去问人。虽然是个小问题，但这种细节题最容易搞混，直接抄作业太方便了，支付宝用户必备

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