支付宝庄园小课堂11月7日的问题是，我国民间有“立冬补冬”的习俗，指的是立冬要？你知道是什么吗？一起来看看下文中的答案吧。
今天的问题是：我国民间有“立冬补冬”的习俗，指的是立冬要？
答案是：通过食物进补
答案解析：“立冬补冬”指的是人体要顺应自然变化，通过食补抵御冬天的严寒。饮食上应以增加热能为主，此时可多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。多喝水，少吃刺激性食物。
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