七分钟健康

七分钟健康app，给你超级健康的生活，只需要你每天花7分钟的时候，就能获得一个健康的身体，多多运动有助身心健康，小伙伴们一起来吧，每天7分钟。

应用特色：

12个动作挑战你的体能

付出汗水总会有所收获！

每天七分钟

不需要任何锻炼设备

详细运动记录

替你保存好每一个脚步

功能介绍：

每日指导你运动七分钟，只需要一面墙和一把椅子就可以完成全部动作。

简单高效，运动一次获得的运动量和效果甚至堪比长跑或者在健身房里泡个几小时！ 

应用功能：

【科学有效】

基于纽约时报健康专栏文章，有效的健身减肥方法。 

【简单省时】

每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成。 

【详细记录】

详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。 

【运动保护】

开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。 

【勋章奖励】

坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧~。 

版本记录

2020-09-25 版本: 3.5.3

7动，一款专业的盆底肌训练助手，百万盆友聚集地，各种科学系统的锻炼方案。
-重磅推出行走、下蹲、台阶、睡眠训练模式
-修复一些已知问题
运动情景丰富有趣，简单入门，旨在让运动改善生活
近期更新：
·整体视觉优化升级
·修复部分适配问题