屏幕时间管理

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分类：生活实用
大小：13.4M
语言：中文
版本：v1.4.7 最新版
时间：2026-08-27 04:10
星级：
官网：暂无
厂商：
平台：Android
标签：实用工具时间管理软件

手机使用时间管理、规划工具。

应用截图

应用介绍

屏幕时间管理app，手机使用时长记录工具，能够自动记录手机日常使用详情，轻松制定生活目标，合理管理手机各应用使用时间，提供工作、学习效率。

屏幕时间管理

软件介绍

屏幕时间管理，一款手机时间记录与时间管理app。

拥有清爽简洁的界面，功能多样，集手机屏幕使用时间统计、应用时间排行、时间报告、小目标、流量监控、内存垃圾清理、网络测速等与一体。希望通过这些能够帮助用户减少手机使用时间，可以合理进行时间规划与安排，学会珍惜时间、培养好习惯，提高工作或学习效率、实现个人目标计划。我们也会不断努力，为用户提供更多高效省时的便捷功能，创造一个优质健康使用环境。

特色功能

【屏幕使用时间】

记录每日或近7日手机使用时间和平均使用时长，轻松了解每日玩手机时间

【手机使用频次】

统计每天手机解锁次数和打开各种app的总次数，看看您是否经常打开手机？

【应用使用时间】

统计APP每日使用时长和使用频率，哪些应用经常用，哪些不常用一目了然

【日常目标设定】

设置日常小目标，每天坚持打卡，逐步养成好习惯，实现自律生活

【实时流量监控】

实时统计4G/5G和WiFi流量，每日流量消耗看得见

【网络信号测试】

测试移动联通电信三网的下载网速和网络延迟情况，网速情况随时掌握

【手机内存清理】

快速清理手机缓存，释放内存空间，提升运行速度

版本记录

2020-09-05 版本: 1.4.4

限时免费获取4大特权，有效提高时间利用率防止手机沉迷！！！

【APP防沉迷】控制APP使用时长减少玩游戏时间，健康安全上网；
【小目标】自律从每个小目标开始，坚持就是胜利；
【时间报告】免广告查看时间报告，方便快捷
【使用分析】时间去哪儿一目了然，学习还是看剧？这里都能告诉你。

2020-08-26 版本: 1.4.3

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2020-08-19 版本: 1.4.2

0元免费领取VIP，尊享完整版体验！
限时免费开通APP防沉迷、小目标设置、免广告查看时间报告等功能。

1、防沉迷应用锁，控制APP使用时长减少玩游戏时间，同时还能保护手机隐私，实现健康安全上网；
2、小目标，自律从每个小目标开始，一起见证您的成长；
3、时间清单，时间去哪儿一目了然，还支持一键分享哦~

2020-07-31 版本: 1.4.1

全新1.4.0版本上线

【APP分类】新增应用分类功能，用户可以根据需求自由调整应用所属类别，路径为：“使用分析”-“查看更多”-“分类”即可修改
【免费领取VIP】限时免费开通APP防沉迷、时间报告分享等功能，解锁多功能工具箱，享受至尊版的体验。

2020-07-12 版本: 1.3.0

0元免费领取VIP，尊享完整版体验！
限时免费开通APP防沉迷、时间报告分享等功能，解锁多功能工具箱，享受至尊版的体验。

1、APP防沉迷应用锁，一键锁定手机应用保护隐私，同时还能够有效控制玩游戏时间，提高自控能力；
2、时间清单，一键生成手机使用时间报告，随时查看并分享属于您的自律生活
3、工具箱，多功能工具集合，方便用户可以一键获取，一个APP一键搞定