养生新鲜食谱iOS版是一款美食菜谱app，按照中医理论调整饮食，提供完整的图文食谱，让你轻松学习制作养生美食，保持饮食健康，感兴趣的朋友，赶快来下载体验吧！
饮食养生，就是按照中医理论调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康、益寿延年的养生方法。饮食是供给机体营养物质的源泉，是人赖以生存和维持健康的基本条件，古语“民以食为天”就是这个意思。饮食养生的目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，应通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进健康，延缓衰老。由于饮食为人所必需，而饮食不当又最易影响健康，故饮食是养生学的重要组成部分
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