QRunning App跑步软件使用体验分享

最近好多朋友在后台问我，平时跑步到底用的什么软件记录数据。说实话我用过的跑步APP没有十个也有八个了，从最早的咕咚、悦跑圈到后来各种小众的，换来换去总觉得差点意思。直到三个月前一个跑友推荐我试试qrunning app，说这软件在轨迹记录和数据分析上有点东西。我当时也没抱太大期望，结果用下来还真有点惊喜，今天就把这段时间的真实使用感受整理一下，给正在挑跑步软件的朋友做个参考。

定位和轨迹记录到底准不准

跑步软件最核心的功能就是GPS轨迹记录，这一点上qrunning app给我的第一印象还不错。我第一次跑是在小区附近的公园，路线有几段树荫比较密，以前用别的软件经常会出现轨迹漂移，明明在跑道上跑结果地图上显示跑到湖里去了，看着特别离谱。用qrunning app跑完五公里下来，轨迹基本贴合实际路线，没有出现那种大幅度乱跳的情况。后来我又试了几次城市道路跑，在高楼密集的区域偶尔会有小幅偏移，但整体在可接受范围内。值得一提的是它有个轨迹纠偏功能，跑完以后会自动修正一些明显的漂移点，这个细节做得挺用心的。

那些让我留下来继续用的功能

光有准确定位其实不够，qrunning app真正让我留下来的是几个日常用着很顺手的小功能。第一个是实时配速提醒，你可以设置一个目标配速区间，跑快了或者跑慢了耳机里会语音提示你调整，对于我这种配速忽快忽慢的人来说太实用了。第二个是心率区间分析，跑完以后它会把你整个跑步过程的心率变化分成几个区间，告诉你这次跑步主要消耗的是脂肪还是练的是心肺耐力，一目了然。第三个就是社交约跑，你可以看到附近跑友的公开路线，有时候不知道跑哪去就直接跟着别人的路线跑，省得自己规划。不过说实话社交这块功能目前用的人还不算特别多，希望后面能热闹起来。

新手容易踩的几个坑

用了三个月也踩过一些坑，这里提前给大家说一下省得走弯路。刚下载qrunning app的时候一定要记得在手机设置里把定位权限改成始终允许，不然锁屏以后轨迹会断断续续的，我头两次跑就吃了这个亏，跑完一看地图中间缺了一大段。还有就是跑步前最好等GPS信号稳定了再点开始，不然前几百米容易飘。另外它的自动暂停功能默认是开的，等红绿灯的时候会自动暂停计时，如果你不想用这个功能记得去设置里关掉，不然配速数据会有点偏差。这些小细节官方教程里其实有写，但很多人跟我一样不爱看说明书，所以特意拎出来提醒一下。

到底适合哪些人用

总的来说qrunning app这款跑步软件比较适合两类人。一类是刚开始跑步的新手，它的界面不算复杂，核心数据展示得很清楚，不会一上来就给你堆一大堆看不懂的专业指标。另一类是有一定跑步习惯、想认真看看自己配速心率变化的跑者，它的数据分析做得比大部分免费软件要细致。当然它也不是没有缺点，比如社交氛围还在建设中，部分高级训练计划需要开通会员才能用。但如果你只是想找一个定位准、数据清楚、用着不闹心的跑步软件，qrunning app值得下载试试。以上就是我这三个月的真实使用体验，有问题欢迎评论区聊。